コナミスポーツでスタジオデビューしました。
ボディパンプというものを
やりました。
どういうものをうまく説明できないけど、
バーベルを使用したシェイクアップエアロビックスってところでしょうか。
まぁ、楽しかったのですが、
すげー次の筋肉痛になった。
まずバーベル上げまくるので、
肩がすげー痛い。
１日ではなく、２日も筋肉痛。
全然、運動していなかった証拠だよね。
足も痛い。
座ろうとするのがきつい。
プログラムにめちゃくちゃスクワットはいっていたからね。
こちらも１日では筋肉痛が直らず。
ここ２日は筋肉痛に苦しめられております。
